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【ヘルスケア】肌や健康にも逆効果に!?玄米を食べる時の注意ポイント

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2025/07/18 07:30

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【ヘルスケア】肌や健康にも逆効果に!?玄米を食べる時の注意ポイント

【ヘルスケア】肌や健康にも逆効果に!?玄米を食べる時の注意ポイント

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Life ＆ Beauty Report（LBR）栄養豊富で体に良いイメージがある玄米。しかしながら、食べ方次第では体にとって負担になってしまうこともあります。咀嚼回数が少ない人や、牛乳や野菜不足の人は要注意ですよ！■玄米の効能玄米は精米する前のお米のこと。玄米が茶色い色をしているのは、米の周 ......

続きはこちらからどうぞ〜

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