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【ヘルスケア】ダイエットに取りいれたい優秀食材！「納豆ダイエット」

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【ヘルスケア】ダイエットに取りいれたい優秀食材！「納豆ダイエット」

【ヘルスケア】ダイエットに取りいれたい優秀食材！「納豆ダイエット」

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朝は納豆ご飯！というおじさま方も多いでしょう。実はこの納豆、ダイエットにも有効な優れた食品なのです。若い皆さんも少し真似して「納豆ごはん」にしてみませんか？納豆がダイエットに有効な理由（１）　GI値「GI値」という言葉をご存知でしょうか？GI値（グリセミック指数）とは、炭水化物が消化されて糖に変 ......


続きはこちらからどうぞ〜

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