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【ヘルスケア】お肌のゴールデンタイムは嘘!? 信じてはいけない「睡眠都市伝説」3つ

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【ヘルスケア】お肌のゴールデンタイムは嘘!? 信じてはいけない「睡眠都市伝説」3つ

【ヘルスケア】お肌のゴールデンタイムは嘘!? 信じてはいけない「睡眠都市伝説」3つ

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wooris あなたにとって、理想の睡眠時間は何時間ですか? 株式会社リビジェンが全国の10代~20代の一般男女500人を対象に実施したアンケート調査では、“8時間台”と回答した人がもっとも多かったとのことです。「睡眠は人生の約3分の1を占める」といわれており、「8時間が理想の睡眠」など、睡眠に ......


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