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【ヘルスケア】英国で話題！週2日だけ食事を意識する「5：2ダイエット」とは

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【ヘルスケア】英国で話題！週2日だけ食事を意識する「5：2ダイエット」とは

【ヘルスケア】英国で話題！週2日だけ食事を意識する「5：2ダイエット」とは

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biranger 断食は身体にもお肌にもよくて、おまけにスリムになる。雑誌やテレビなどでそう謳われているものの、食事を断つのは、やはりツラいものです。しかも自宅で一人で挑戦するには、周りのあらゆる誘惑に負けないだけの強い意志が必要。それは、やっぱり無理……と思う方、断食をやってみたけど空腹に負け ......


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