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【ヘルスケア】乳酸菌を摂取するには発酵食品が一番　美人ベリーダンサー健康法

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2025/04/22 00:45

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【ヘルスケア】乳酸菌を摂取するには発酵食品が一番　美人ベリーダンサー健康法

【ヘルスケア】乳酸菌を摂取するには発酵食品が一番　美人ベリーダンサー健康法

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中沢菜芳（写真：夕刊フジ）　乳酸菌が健康と美容の為にとても良いということはどなたでもご存知と思います。ですが、乳酸菌を摂取するにはまずヨーグルトと思い込んでいませんか？確かに乳酸菌に含まれていますが、市販のヨーグルトは滅菌・殺菌された環境で機械的に作られていますので、乳酸菌に元気がなく、腸へ届 ......

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