biranger 夏に向けて、二の腕や脚をほっそりと見せたいですよね。しかし、ダイエットでいつもの食生活をガラリと変えると、その反動は“顔”に現れます。目標体重を達成した時には、顔がシワシワで5歳以上老けて見えるなんてことも……。ダイエット中の食事制限は、減らしてよい部分もありますが、量を間違え ......