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【ヘルスケア】菜の花の美容・健康効果が凄い！　免疫力アップ・血糖値安定・高血圧改善など　選び方と調理法は

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【ヘルスケア】菜の花の美容・健康効果が凄い！　免疫力アップ・血糖値安定・高血圧改善など　選び方と調理法は

【ヘルスケア】菜の花の美容・健康効果が凄い！　免疫力アップ・血糖値安定・高血圧改善など　選び方と調理法は

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栄養たっぷり 旬を迎える「菜の花」。アブラナ科の菜の花は、βカロテン、ビタミンB1、B2、C、葉酸、鉄、カルシウム、カリウム、食物繊維などを豊富に含み、栄養バッチリ。貧血の予防、免疫力アップ、美肌効果などが期待できるうえ、食物繊維やカリウムにより血糖値や血圧を安定させ、糖尿病、高血圧の予防・改善 ......


続きはこちらからどうぞ〜

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