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【ヘルスケア】生物学者が証明！リラックス効果も抜群の「ヨガ」が健康に良い理由

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【ヘルスケア】生物学者が証明！リラックス効果も抜群の「ヨガ」が健康に良い理由

【ヘルスケア】生物学者が証明！リラックス効果も抜群の「ヨガ」が健康に良い理由

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AppWoman 若い女性から高齢者まで、幅広く人気のある“ヨガ”。そのヨガの中でも、とってもポピュラーなポーズ“瞑想”が、ストレスを緩和して、健康や若さを維持するのにとってもいいと言われているのをご存じですか？でも、あくまで「いいと“言われている”」というだけで、その根拠となるものはあまり知ら ......


続きはこちらからどうぞ〜

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