g分に相当します。大きめのおにぎりひとつくらい、大人用のご飯茶碗で軽く一膳分くらいに当たり、それくらい食べないと、脳の栄養が確保できないということなんです。しかもこのおにぎりひとつ、または、ご飯茶碗一膳分はあくまで『脳の栄養』の分。この他に身体を動かすための糖質も摂らないといけないので、子どもであれ ......